ארוחה קלה

מרק עדשים כתומות: מצרכים: 4-5 כפות שמן זית 2 בצל לבן קצוץ 1 […]

שניצל ברוקולי 800  גרם ברוקולי מופרד לפרחים 1 בטטה גדולה 2 ביצים 150 […]

קציצות עוף ושומר בתפוזים מצרכים: 6 ראשי שומר בינוניים לקציצות: 750 גר פרגיות […]

מאפינס תרד וגבינות: מצרכים: 1 חבילה תרד טורקי 1 צרור עירית 3 עגבניות […]

סלמון וירקות לימוניים בתנור: מצרכים: 1200 גר פילה סלמון מחולק ל-6 נתחים 1 […]

סלט שומר ותפוחים משגע: מצרכים: 3 ראשי שומר 1 תפוח ירוק 100 ג […]

סלט קייל עם ירקות צלויים מצרכים: 4-5 גזרים (מומלץ להשתמש בצבעוניים) חתוכים לחצי […]

בסיר גדול עם מים רוצחים ומלח מבשלים ספגטי כשה ספגטי מוכן מסננים אותו מהמים במחבת גדולה מחממים 3-4 כפות שמן זית

מצרכים: שמן זית 700 ג׳ חזה עוף חתוך לקוביות בגודל של כ2 ס״מ […]