ללא גלוטן - תמרה אהרוני | SimplyCooking https://simplycooking.co.il/tag/ללא-גלוטן/ Thu, 22 Feb 2024 14:14:04 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.3 עוגיות שיבולת שועל ופקאן https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a7%d7%90%d7%9f-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c/ https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a7%d7%90%d7%9f-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c/#respond Wed, 21 Feb 2024 10:22:35 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=7407 אני בחורה של קפה. מאוד אוהבת קפה… מכורה. לא רואה את לורלי גילמור […]

הפוסט עוגיות שיבולת שועל ופקאן הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
אני בחורה של קפה. מאוד אוהבת קפה… מכורה. לא רואה את לורלי גילמור ממטר. ליד הקפה אני אוהבת ביס קטן מתוק. אבל מה לעשות שבכמויות של הקפה שאני שותה אי אפשר לאכול כל הזמן ממתקים?

 

עוגיות פקאן ושיבולת שועל מושלמות ליד הקפה
עוגיות שיבולת שועל ופקאן מושלמות ליד הקפה

אז מצאתי לי טריק (אני עובדת על עצמי ככה יופי יופי). עוגיות שיבולת שועל ופקאן, ללא גלוטן, טבעוניות, בלי סוכר לבן… כאלו שאני מרגישה ממש בסדר לזלול. וכל ה"ללא" וה"בלי" שלא יטעו אתכם… מדובר בעוגיות שזה פשוט לא נעים כמה שהן טעימות… אני נותנת פה את המתכון אבל ממליצה מראש להכין כמות כפולה.

תפעילו תנורים, שימו מים לקפה וספרו לי עוד חצי שעה מה מצבכם.

 

רוצים עוד רעיונות לעוגיות שיבואו טוב ליד הקפה? נסו את המתכון שלי לעוגיות טחינה 

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

עוגיות פקאן ושיבולת שועל טבעוניות וללא גלוטן
עוגיות שיבולת שועל ופקאן טבעוניות וללא גלוטן

 

מצרכים:

1.5 כוס פקאן טבעי

1 כוס שקדים

1 כוס שיבולת שועל עבה

1/2 כפית אבקת אפייה

מעט מלח

1 כף קורנפלור

1/4 כוס שמן זית או שמן קוקוס מומס

1/3 כוס מייפל

1 כפית וניל

100 ג שוקולד מריר

 

הוראות הכנה:

  • מחממים תנור לחום של 160מעלות
  • במעבד מזון שמים 1 כוס פקאן ו1 כוס שקדים וטוחנים היטב לפרורים דקים מאוד, מעבירים לקערה גדולה
  • מוסיפים את כל שאר המרכיבים מלבד ה1/2 כוס הנוספת של הפקאן והשוקולד ומערבבים היטב לתערובת אחידה
  • קוצצים גס את הפקאן הנותר ואת השוקולד מוסיפים לקערה ומערבבים בעדינות עד שהם נטמעים בתערובת
  • בידיים רטובות יוצרים מהתערובת כדורים בקוטר של כ3 ס"מ. חשוב שהכדורים יהיו יחסים דחוסים אחרת הם כלולים להתפרק באפייה
  • פוחסים מעט את הכדורים ומניחים ברווחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה
  • אופים את העוגיות כ18 דק עד שהן זהובות. מוציאים ומניחים לצינון על רשת.,
  • מכינים קפה וזוללים עוגיות פקאן ושיבולת שועל. תהנו!

 

נערות ושדרוגים:

  • אני אוהבת לטחון את הפקאן והשקדים במעבד מזון, אבל אפשר להתשמש גם בקמח שקדים/קמח אגוזים קנוי
  • עוגיות שיבולת שועל זה קלאסי להכין עם צימוקים… מי שמעדיף יכול להחליף את השוקולד בצימוקים ואז אני ממליצה להוסיף גם מעט קינמון

הפוסט עוגיות שיבולת שועל ופקאן הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a7%d7%90%d7%9f-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%95%d7%a2%d7%9c/feed/ 0
סלט סשימי ואיטריות https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/ https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/#respond Thu, 20 Oct 2022 11:29:37 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6359 אחרי החגים זה ממש עכשיו… והשנה החגים היו עמוסים במיוחד! לופ אינסופי של […]

הפוסט סלט סשימי ואיטריות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
אחרי החגים זה ממש עכשיו… והשנה החגים היו עמוסים במיוחד! לופ אינסופי של ארוחות חג וארוחות שישי. אף על פי שאני אוהבת ארוחת חג, ויש לי יכולת אכילה מרשימה, אפילו לי זה כבר היה מוגזם. אז אחרי החגים כבר ממש כאן, ואני רוצה אוכל קליל! כמה קליל? סלט סשימי קליל.

 

 

כן, סלט סשימי קליל להכנה וקליל לאכילה זה בדיוק מה שאנחנו צריכים עכשיו. 5 דק עבודה ומנה משגעת של איטריות שעועית, ירוקים וסשימי מלמעלה.

באמת שלא צריך יותר מזה כלום.

 

סלט סשימי
סלט סשימי

 

רוצים עוד רעיונות למנות קלילות? נסו את המתכון שלי לסלט עוף ומלפפונים

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

400 ג פילה סלמון טרי ללא עור

200 ג איטריות שעועית

4 ס"מ שורש ג'ינג'ר

2-3 מלפפונים

2 גבעולי בצל ירוק

1/2 כוס עלי כוסברה

1/2 צ'ילי אדום

 

מצרכים לרוטב:

8 כפות רוטב סויה

4 כפות מיץ לימון

1 כפית שמן שומשום

2 כפית מירין

מלח

פלפל שחור

 

להגשה:

שומשום

 

הוראות הכנה:

  • משרים את האיטריות בקערה גדולה עם מים חמים כ10 דק עד שהן מתרככות
  • מסננים את האיטריות ושמים בקערה
  • חותכים את המלפפונים, הג'ינג'ר והבצל הירוק לגפרורים דקים ומוסיפים לקערה
  • מוסיפים את עלי הכוסברה
  • בקערית מערבבים את מרכיבי הרוטב, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך
  • יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב
  • פורסים את הדג לפרוסות בעובי של כ1/2 ס"מ
  • מחלקים את הסלט לקעריות
  • מניחים על כל קערית פרוסת דג
  • מפזרים שומשום ומגישים

 

הוראות הכנה:

  • אני השתמשתי בסלמון, אבל אפשר להשתמש בכל דג טרי שאוהבים
  • מעט ווסאבי ברוטב יהיה תוספת חרפרפה נהדרת

הפוסט סלט סשימי ואיטריות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa/feed/ 0
חטיף קרנץ' פיסטוק מ-3 מרכיבים https://simplycooking.co.il/%d7%97%d7%98%d7%99%d7%a3-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%a5-%d7%a4%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%a7-%d7%9e-3-%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d/ https://simplycooking.co.il/%d7%97%d7%98%d7%99%d7%a3-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%a5-%d7%a4%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%a7-%d7%9e-3-%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d/#comments Tue, 18 Oct 2022 07:06:04 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6412 10 ימים של חופש סוכות היו אתגר. 10 ימים שבהם לילדים היה חופש […]

הפוסט חטיף קרנץ' פיסטוק מ-3 מרכיבים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
10 ימים של חופש סוכות היו אתגר. 10 ימים שבהם לילדים היה חופש מהגן, ולי ממש לא היה חופש מהעבודה. 10 ימים של ג'ינגול אינסופי בין פעילויות, משימות, עבודה וחיים. מה אני אגיד לכם…? היה מאתגר, והיה קשה אבל היה גם כייף. היום נגמר החופש וחוזרים לשגרה, וואו לא חשבתי שאני אתגעגע כל כך לשגרה. אז בשביל החזרה לשגרה הכנתי חטיף קטן, ממזרי ומשגע, ביס מתוק בשביל להתחיל את השבוע הזה והשנה הזו בטעם טוב.

חטיף קרנץ' פיסטוק מ-3 מרכיבים בלבד, אין דבר יותר קל מההכנה של החטיף הזה, פשוט אין. תתכוננו להתאהב ולהתמכר.

 

אפשר גם לחתוך לצורות א-סימטריות
אפשר גם לחתוך לצורות א-סימטריות

 

רוצים עוד רעיונות למשהו מתוק להתחיל איתו את השבוע? נסו את המתכון שלי לעוגיות טחינה 

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

 

מצרכים:

150 ג קורנפלקס (כ5 כוסות)

400 ג שוקולד לבן

200 ג מחית פיסטוק איכותית

מעט מלח

 

הוראות הכנה:

  • שמים את הקורנפלקס בקערה גדולה
  • ממיסים את השוקולד הלבן
  • מוסיפים את מחית הפיסטוק ומעט מלח לשוקולד המומס ומערבבים היטב לתערובת אחידה
  • יוצקים את תערובת השוקולד על הקורנפלקס ומערבבים עד שכל הקורנפלקס מצופה
  • מרפדים תבנית מרובעת 20X20 בנייר אפייה
  • מעבירים את הקורנפלקס לתבנית
  • מכסים בנייר אפייה
  • בעזרת תחתית של כוס מהדקים את תערובת הקורנפלקס היטב (התערובת צריכה להיות ממש דחוסה לתוך התבנית)
  • מעבירים למקפיא לכ30 דק
  • מחלצים את הקורנפלקס מהתבנית וחותכים למלבנים (או לצורות א-סמטריות)

 

הערות ושדרוגים:

  • במקום קורנפלקס אפשר להשתמש בפצפוצי אורז
  • זו גרסה פשוטה מ-3 מרכיבים, אבל אפשר לשדרג ולהוסיף לתערובת גם פיסטוק קצוץ, מעט תמצית וניל, שוקולד צ'יפס לבן או כל תוספת אחרת שאוהבים
  • החטיפים נשמרים בקופסה אטומה במקרר או במקפיא

הפוסט חטיף קרנץ' פיסטוק מ-3 מרכיבים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%97%d7%98%d7%99%d7%a3-%d7%a7%d7%a8%d7%a0%d7%a5-%d7%a4%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%95%d7%a7-%d7%9e-3-%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d/feed/ 4
סשימי תאנים https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%aa%d7%90%d7%a0%d7%99%d7%9d/ https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%aa%d7%90%d7%a0%d7%99%d7%9d/#respond Sun, 02 Oct 2022 10:32:55 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6400 בראש השנה, לראשונה מזה הרבה מאוד זמן, עשינו ארוחת חג מצומצמת. היינו בהרכב […]

הפוסט סשימי תאנים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
בראש השנה, לראשונה מזה הרבה מאוד זמן, עשינו ארוחת חג מצומצמת. היינו בהרכב קטן יחסית, ואבא שלי ניצל את ההזדמנות ונענה להצעה של הדודה שהיא תארח את החג אצלה… כששאלתי אם אפשר לעזור או להביא משהו, אמרה הדודה שהיא אכלה במסעדה לפני כמה זמן סשימי תאנים שהיה נורא טעים, ושאולי אני יכולה להכין כזה לארוחת החג…

נשמע לי פנטסטי. קניתי תאנים וקניתי דג, והגעתי אליה מוקדם בערב החג לעזור בהכנות ולהכין את הסשימי שלי… כשהגעתי התברר שהייתה אי הבנה. הסשימי שהיא התכוונה אליו היה של תאנים בלבד, ואני שמעתי סשימי וישר חשבתי על דג…

נו מילא.

דג כבר היה, אז הכנתי את המנה כמו שרציתי (חוץ מצלוחית אחת ללא דג שהופרשה לטובת א' הטבעונית). פרסתי את התאנים דג וסידרתי על צלחת יפה, עליהן הנחתי חתכות של דג נא, זילפתי על הכל שמן זית, מלח ופלפל… וזהו!

 

 

עכשיו תשמעו מה אני אומרת לכם… המנה הזו הייתה בדיוק כמו כל ארוחת החג הזו: מצומצמת, מינימלית, מדוייקת ונהדרת! ואמנם אנחנו הכנו אותה לארוחת החג, אבל זו מנה קלה, כייפית יפיפיה וטעימה בטרוף שתתאים לכל חג וכל אירוע…

או אפילו סתם לפינוק בערב באמצע שבוע.

 

רוצים עוד רעיונות למנות עם דגים נאים? נסו את המתכון שלי לסלט סביצ׳ה

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

6-8 תאנים

300 ג פילה דג ים טרי ללא עור

1 פלפל ירוק חריף (לא חובה)

שמן זית

מלח גס

פלפל שחור

 

הוראות הכנה:

  • פורסים את התאנים לוחב לפרוסות בעובי של כ1/2 ס"מ
  • מסדרים את התאנים בשכבה אחידה וצפופה על צלחת הגשה
  • מזלפים על התאנים שמן זית, מלח גס ופלפל שחור
  • חותכים את הדג לפרוסות בעובי של כ1/2 ס"מ
  • מסדרים את פרוסות הדג על גבי התאנים
  • פורסים את הפלפל החריף לפרוסות דקיקות ככל הניתן
  • מניחים על כל פרוסת דג פרוסת פלפל
  • מזלפים על הדגים עוד מעט שמן זית, מלח ופלפל שחור

 

הערות ושדרוגים:

  • לא חובה לשים פלפל חריף אם לא אוהבים למרות שבעיני הוא נותן קיק חרפרף נהדר לכל הסיפור
  • אופציה טבעונית: פשוט מוותרים על הדג. ככה עשינו עבור א' הטבעונית והיה נהנתה מהמנה שלה מאוד!
  • חובה להשתמש בדג סופר סופר טרי, דג שישב במקרר יום-יומיים או דג קפוא לא באים בחשבון

הפוסט סשימי תאנים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a1%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%99-%d7%aa%d7%90%d7%a0%d7%99%d7%9d/feed/ 0
ירקות בקארי עם יוגורט https://simplycooking.co.il/%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%90%d7%a8%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%98/ https://simplycooking.co.il/%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%90%d7%a8%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%98/#respond Tue, 20 Sep 2022 11:01:46 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6339 ישר אחרי הצבא עבדתי במשרד הפקות של סדרות טלוויזיה. זו הייתה עבודה סופר […]

הפוסט ירקות בקארי עם יוגורט הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
ישר אחרי הצבא עבדתי במשרד הפקות של סדרות טלוויזיה. זו הייתה עבודה סופר כייפית… חבר'ה צעירים ומדליקים, הפקות של תכניות, סט צילומים, פאן! בימים שהיינו במשרד היה לנו מנהג, לעשות ארוחה תורנות ארוחת צהרים. כל יום, מישהו אחר היה אחראי על ארוחת הצהרים והיה מכין משהו לכולנו…

עד היום אני זוכרת את היום שאחד החבר'ה הביא ירקות בקארי עם יוגורט. אני מתה על קארי. אבל קארי כזה אף פעם לא טעמתי לפני כן… זה היה משגע. חריף חם ומתובל מצד אחד אבל עם נגיעות חמצמצות של יוגורט קר ומרענן – תענוג.

אל תיבהלו מרשימת המרכיבים שבמתכון, הרוב זה מרכיבים פשוטים, ותהליך ההכנה פה הוא לגמרי קליל, וכמו כל קארי, גם לקארי יוגורט יש אינסוף גרסאות ואפשר לשדרג אותו במלא דרכים. אפשר לשנות את סוג הירקות, אפשר להוסיף או להפחית בחריפות, אפשר חלב קוקוס או קרם…

רק על דבר אחד אני ממליצה לא לוותר: היוגורט. היוגורט הוא השוס של המנה.

 

רוצים עוד רעיונות למתכוני קארי? נסו את המתון שלי לקארי מושלם מ-5 מצרכים

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

 

מצרכים לקארי:

5 כפות שמן זית

1/2 כפית קינמון

1 כפית כורכום

1/2 כפית פלפל לבן

3 תרמילי הל

1/2 כפית כמון

1 כפית זרעי כוסברה כתושים

5 ס"מ שורש ג'ינג'ר

5 שיני שום

1-2 פלפל ירוק חריף

1/2 כוס עלי כוסברה

1/2 כוס עלי בזיליקום

2 בצל

300 ג שעועית ירוקה

1 כרובית קטנה

3 זוקיני

חופן עלי תרד

2 עגבניות

??? יוגורט עיזים משק צוריאל

?? קרם קוקוס

מלח

פלפל שחור

 

להגשה:

??? יוגורט עיזים משק צוריאל

עלי נענע

עלי כוסברה

אורז לבן/מלא מבושל

 

הוראות הכנה:

  • מכינים את הירקות: קולפים וקוצצים דק את הג'ינג'ר, שום, ובצל, קוצצים דק גם את הפלפל החריף
  • קוטמים לשעועית את הקצוות וחותכים אותה ל2
  • חותכים את הזוקיני לקוביות בגודל של כ2 ס"מ
  • מפרידים את הכרובית לפרחים קטנים
  • קוצצים את העגבניות
  • קוצצים דק מאוד (אפשר לטחון במעבד מזון) את עלי הכוסברה והבזיליקום
  • בסיר שטוח ורחב שמים את השמן והתבלינים היבשים (קינמון, כורכום, פלפל לבן, הל, כמון, זרעי כוסברה) ומטגנים כ2-3 דקות
  • מוסיפים את הג'ינג'ר, שום, בצל ופלפל חריף ומטגנים כ3-4 דק עד שהבצל מתרכך
  • מוסיפים את שעועית ופרחי כרובית, מערבבים היטב ומטגנים כ5 דק נוספות
  • מוסיפים קוביות זוקיני ומערבבים
  • מוסיפים מים לכיסוי הירקות, ומבשלים כ30 דק על להבה נמוכה
  • מוסיפים את עלי התרד, עשבי התיבול הקצוצים היוגורט וחלב קוקוס, ממליחים ומפלפלים ומבשלים עוד כ 10 דק
  • טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך
  • לפני ההגשה זולפים על התבשיל יוגורט קר ומפזרים עלי נענע וכוסברה
  • מגישים עם אורז

 

הערות ושדרוגים:

  • אפשר כמובן לגוון בירקות… כל ירק שאתם אוהבים יוכל להיכנס לקארי
  • אני הכנתי את הקארי בגרסה צמחונית, אבל אפשר כמובן להוסיף לה עוף או בשר
  • המתכון בשיתוף משק צוריאל

 

הפוסט ירקות בקארי עם יוגורט הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%99%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a7%d7%90%d7%a8%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%98/feed/ 0
קרקר פיצוחים https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a8%d7%a7%d7%a8-%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/ https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a8%d7%a7%d7%a8-%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/#comments Wed, 17 Aug 2022 09:41:06 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6247 כשהייתי בהריון עם נורי היו לי בחילות נוראיות… זה היה לי זר, כי […]

הפוסט קרקר פיצוחים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
כשהייתי בהריון עם נורי היו לי בחילות נוראיות… זה היה לי זר, כי בהריון של יולי הרגשתי סבבה לגמרי, ופתאום, הריון שני… וואלה מרגישה ממש לא טוב. היה שבוע אחד שאני לא אשכח בחיים, שמתי בוקר אחד, התלבשתי והתארגנתי לעבודה, פתאום בבת אחת התחלתי להרגיש לא טוב, בחילה נוראית כזו שעושה חלושס… נשכבתי לרגע על הספה בסלון ולא קמתי ממנה שבוע. שבוע!

מה לא ניסיתי, כלום לא עזר, לא תרופות ולא תרופות סבתא, לא כל מיני מכשירים ותכשירים, לא שתייה ולא מקלחת כלום. הייתי סמרטוט. הדבר היחיד שהקל לי על הבחילה מעט היה קרקרים. מזל שאני חובבת קרקרים לא קטנה, ותמיד יש לי בבית איזה 2-3 סוגים של קרקרים…

אז, בבחילות של ההריון גיליתי את הקרקר פיצוחים והתאהבתי. חוץ מזה שהוא היה בין הדברים הבודדים שעזרו לי להרגיש טוב יותר, הוא טעים, טעים, טעים פריך ומתפצפץ ובונוס למי שרוצה: הוא טבעוני וללא גלוטן.

זה פשוט וכייפי להכנה, וזה הפך להיות אחד המתכונים שאני מכינה יחד עם הילדים. אוגוסט עכשיו, חם בחוץ ולילדים אין מסגרות… אז אתם מחפשים פעילות נחמדה לעשות עם הילדים ועל הדרך להרוויח צנצנת של הקרקרים הכי שווים… הגעתם למקום הנכון: קרקר פיצוחים!

 

רוצים עוד רעיונות למתכונים שאפשר להכין עם הילדים? נסו את המתכון שלי לארטיקים ביתיים בקלי קלות

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

3/4 כוס פשתן טחון

1/2 כוס זרעי פשתן שלמים

1/4 כוס שומשום

1/4 כוס פרג

1.5 כוס זרעים שאוהבים (אני אוהבת לשלב כל מיני סוגים)

2-3 כפות גרגרי קימל

1 כף מייפל

1 כף שמן זית

1.5 כוס חלב אורז

מלח

פלפל שחור

 

הוראות הכנה:

  • שמים בקערה גדולה את כל המרכיבים ומערבבים היטב
  • מניחים את הקערה בצד לכ1 שעה
  • מחממים תנור לחום של 170 מעלות
  • מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה
  • מעבירים את התערובת לתבנית ומשטחים לשכבה אחידה ודקה
  • אופים כ35-40 עד שהקרקר פריך
  • מכבים את התנור ומשאירים את הקרקר בפנים לעוד כ 20-25 דק
  • מוציאים את הקרקר מהתנור ושוברים אותו בידיים

 

הערות ושדרוגים:

  • הפשתן הטחון הוא חשוב. הוא מה שמחזיק את הקרקר ושומר שהוא לא יתפרק אל תוותרו עליו!
  • אפשר להשתמש בכל זרעים שאוהבים (חמניה, דלעת, פרג, אבטיח וכו). אני הכי אוהבת לשלב כמה סוגים
  • אפשר להוסיף טעמים נוספים לקרקר: עשבי תיבול כמו טימין או רוזמרין, גרגרי שומר, צ'ילי גרוס לקצת חריפות וכו'.
  • המתכון בשיתוף אלפרו

הפוסט קרקר פיצוחים הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a8%d7%a7%d7%a8-%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d/feed/ 2
עוף באננס של ין ינג https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9f-%d7%99%d7%a0%d7%92/ https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9f-%d7%99%d7%a0%d7%92/#comments Wed, 27 Jul 2022 09:35:21 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=6156 ין ינג הייתה המסעדה הראשונה של אבא שלי, הבייבי שלו (אפילו לפני). אני […]

הפוסט עוף באננס של ין ינג הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
ין ינג הייתה המסעדה הראשונה של אבא שלי, הבייבי שלו (אפילו לפני). אני גדלתי במסעדה הזו, שהייתה בשדרות רוטשילד מטרים ספורים מהבית שלנו. היינו מבלים שם המון… אוכלים שם ארוחות משפחתיות, הולכים לבקר את אבא בעבודה, היינו מבלים איתו שם שעות.

למטבח היה אסור להיכנס… הייתה שם אש גלויה, חום איימים ווקים התננופפו באוויר בקצב מסחרר… אז היינו מתרוצצות רק בפלור, עוברות בין החדרים הפרטים, יושבות על הבר ומשחקות עם מטריות של קוקטיילים וזוללות פקאנים מסוכרים, עומדות בעמדת המארחת ו"עוזרות" לקבל את פני האורחים או מגלגלות בשובבות עגלות דים סם ריקות.

אני זוכרת את כל המנות בתפריט, זוכרת את הטעם של כל אחת מהן. זוכרת בדיוק גם אילו מנות היו האהובות עלי… ויש לא מעט כאלו. האוכל של ין ינג הוא ממש טעם הילדות שלי.

אל תבקשו ממני לבחור רק מנה אחת שהיא ה"אהובה עלי ביותר" כי זה פשוט בלתי אפשרי, אבל עוף באננס זו בהחלט מנה שתיכנס לרשימה.

מקווה שתאהבו אותה כמוני

 

רוצים עוד מתכונים מין ינג? נסו את המתכון שלי לנודלס עם עוף ופטריות כמו בין יאנג

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

2 חזות עוף שלמים

1 חלבון

1 כף קורנפלור

1 כף סויה

1 כפית סוכר

1כפית ג'ינג'ר מגורד

1/2 כפית שום כתוש

 

לטיגון:

שמן תירס או חמניות

קורנפלור

 

מצרכים לרוטב:

4 כפות שמן תירס או חמניות

1 בצל

3-4 גבעולי סלרי

1/2 אננס

4 כפות מים

3 כפות סוכר

4 כפות מיץ לימון

1 כף סויה

2 שיני שום כתושות

1 כפית ג'ינג'ר מגורד

מלח

פלפל שחור

1 כף קורנפלור מדוללת ב2-3 כפות מים קרים

 

להגשה:

בצל ירוק ו/או צ'ילי פרוס

 

הוראות הכנה:

  • חותכים את חזה העוף לקוביות בגודל של כ 2 ס"מ ומעבירים לקערה
  • מוסיפים לקערה עם העוף את כל חומרי המשרה ומערבבים היטב
  • מכסים ומניחים במקרר לכ30 דק
  • חותכים את הבצל לקוביות בגודל של כ2 ס"מ
  • פורסים את גבעולי הסלרי לפיסות אלכסוניות באורך של כ3 ס"מ
  • קולפים את האננס וחותכים לקוביות
  • מכינים את הרוטב: בקערית מערבבים מים, סוכר, מיץ לימון, סויה, מלח ופלפל (אם השתמשתם למתכון באננס משימורים, אני ממליצה להוסיף לרוטב גם כ4-5 כפות מהמיץ של האננס)
  • בווק או במחבת גדולה מחממים 3 כפות שמן
  • כשהשמן חם מטגנים בו את קוביות העוף כ4-5 דק עד שהן מזהיבות מעט מכל הצדדים
  • מוציאים לצלחת
  • לאותה מחבת (אין צורך לשטוף) מוסיפים את השום הכתוס והג'ינג' ומטגנים תור ערבוב כ1 דקה
  • מוסיפים את הבצל ומערבבים
  • מוסיפים את הסלרי והאננס ממליחים ומפלפלים ומטגנים כ2 דק נוספות תוך ערבוב
  • יוצקים את הרוטב למחבת ומביאים לרתיחה
  • מחזירים למחבת את העוף ומוסיפים את הקורנפלור המדולל
  • מערבבים ומביאים לרתיחה
  • מבשלים יחד תור ערבוב עדין כ2 דק עד שהרוטב מסמיך מעט
  • לפני ההגשה מפזרים בצל ירוק
  • מגישים עם אורז לבן

 

הערות ושדרוגים:

  • לגרסה טבעונית מחליפים את העוף בטופו
  • לגרסה ללא גלוטן משתמשים בסויה ללא גלוטן
  • אפשר להחליף את חזה העוף בפרגית, אם כי לטעמי זה טעים יותר עם חזה עוף
  • אם רוצים מנה חרפרפה, אפשר להוסיף לרוטב גם צ'ילי פרוס או קצוץ

 

הפוסט עוף באננס של ין ינג הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%9f-%d7%99%d7%a0%d7%92/feed/ 2
פקורה – קציצות ירק הודיות מטריפות https://simplycooking.co.il/%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%a7-%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa/ https://simplycooking.co.il/%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%a7-%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa/#comments Mon, 16 May 2022 09:56:26 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=5955 פקורה הן בעצם מעין קציצות ירק הודיות. יש פקורות מכל מיני סוגים של […]

הפוסט פקורה – קציצות ירק הודיות מטריפות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
פקורה הן בעצם מעין קציצות ירק הודיות. יש פקורות מכל מיני סוגים של ירקות, הרבה פעמים גם ממיקס של כמה סוגי ירקות, יש פקורות שהן ממש קציצות ויש פקורות שהן ירקות מטוגנים בבלילה של קמח חומוס. איך שלא תסתכלו על זה ואיזה פקורה שלא תאכלו, מדובר בתענוג של ירקות מתובלים ומטוגנים לפריכות מקסימלית.

פקורה זה ממש אוכל רחוב, ובהודו אפשר למצוא דוכן פקורה בכל פינת רחוב. הנשנוש האולטמטיבי, תחשבו על זה ממש כמו על טבעות בצל – רק בגרסה הודית. גם אם אתם חושבים שאתם לא אוהבים אוכל הודי, סמכו עלי, את המתכון הזה אתם רוצים לנסות!

זה חם, זה פריך, זה מתובל, וזה פשוט נהדר.

 

פקורה - קציצות ירק הודיות פריכות מבחוץ, רכות ומתובלות מבפנים
פקורה – קציצות ירק הודיות פריכות מבחוץ, רכות ומתובלות מבפנים

 

רוצים עוד רעיונות למתכונים הודים? תנסו את המתכון שלי לקציצות עוף בקארי הודי

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

2 תפוחי אדמה

2 זוקיני

1 בצל סגול

300 ג תרד

1 פלפל ירוק חריף (לא חובה)

 

מצרכים לבלילה:

1.5-2 כוסות קמח חומוס

1 כפית ג'ינג'ר טרי מגורד דק

1/2 כפית שטוחה כורכום

1 כפית זרעי כמון

מלח

פלפל שחור

1/2 כוס חלב אורז

 

לטיגון:

שמן קנולה

 

להגשה:

כוסברה, לימון ומטבל שאוהבים (צ'אטני/יוגורט וכו')

 

 

הוראות הכנה:

  • מכינים את הירקות: קולפים את תפוחי האדמה ומגרדים אותם בפומפייה. סוחטים היטב ומעבירים לקערה גדולה
  • מגרדים את הזוקיני בפומפייה ומוסיפים לקערה
  • קולפים את הבצל ופורסים לחצאי טבעות דקות ומוסיפים לקערה
  • פורסים את התרד והפלפל החריף דק ומוסיפים לקערה
  • מוסיפים קמח חומוס ותבלינים ומערבבים היטב
  • מוסיפים בהדרגה חלב אורז עד שמתקבלת תערובת דביקה מספיק בשביל ליצור ממנה קציצות
  • במחבת עמוקה או ווק מחממים שמן בגובה של כ1 ס"מ
  • בידיים משומנות או רטובות יוצרים מהתערובת קציצות שמנמנות ופחוסות
  • מטגנים את הקציצות 3-4 דק מכל צד עד שהפקורות פריכות וזהובות. מוציאים לצלחת עם נייר סופג
  • מגישים עם כוסברה, פלחי לימון ומטבל שאוהבים

 

הערות ושדרוגים:

  • אפשר לחלוטין לגוון פה בירקות ולהשתמש באיזה ירק שאתם אוהבים, רק חשוב לחתוך/לפרוס את הירקות דק.
  • אני אוהבת תיבול הודי עדין, מי שאוהב טעמים עזים יותר יכול להגדיל את כמות התבלינים שבמתכון
  • אני אוהבת להשתמש במתכון הזה בחלב אורז, אבל כל חלב שאתם אוהבים או אפילו מים יעשו את העבודה
  • יש מיליון סוגים של פקורות, בתיבול שונה ובמרקם שונה. זו הגרסה החביבה עלי. מי שאוהב פקורות בבלילה, יכולה להגדיל את כמות הנוזלים וקמח החומוס וליצור ממש בלילה שעוטפת את הירקות, אז מומלץ לטגן את הפקורות בשמן עמוק.
  • המתכון בשיתוף אלפרו

 

הפוסט פקורה – קציצות ירק הודיות מטריפות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a4%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%a7-%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa/feed/ 13
קציצות סלמון אסייאתיות https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa/ https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa/#comments Thu, 12 May 2022 08:43:34 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=5949 אני הרי קציצאית ידועה, חובבת קציצות, המקצצת המהירה במערב. תוכלו למצוא בבלוג אינספור […]

הפוסט קציצות סלמון אסייאתיות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
אני הרי קציצאית ידועה, חובבת קציצות, המקצצת המהירה במערב. תוכלו למצוא בבלוג אינספור של מתכוני קציצות: קציצות עם אפונה ושומרקציצות בבצל, קציצות עוף בכורכום ולימון, ויש עוד המון. באמת המון.

היום אחרי פסח, ושבועות וכל הארוחות הבשריות שהיו פה בשבועות האחרונים, חשקה נפשי דווקא בקציצות דג, ובכללי באוכל קצת קליל יותר, זה גם מתאים למזג האוויר שהתחמם קצת.

אז קבלו אותן במחיאות כפיים: קציצות סלמון אסייאתיות, עגולות שמנמנות, מתובלות והכי חשוב רכות ונימוחות באופן יוצא דופן, עם רוטב אסייאתי מושלם. אני אוהבת להגיש אותן עם אורז או איטריות ומלא ירוקים.

תזכרו מה אני אומרת לכם: קערית כזו עם קציצות זו התחלה נפלאה לסופ"ש.

 

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים לקציצות:

700 ג פילה סלמון ללא העור

1 בצל סגול

4 ס"מ ג'ינג'ר

1 צ'ילי אדום

1 כוס כוסברה

3 כפות מיץ ליים

2 כפות רוטב דגים

כף סוכר חום

1 כוס קורנפלור

 

לטיגון:

שמן תירס או שמן חמניות

 

מצרכים לרוטב:

3  שיני שום

5 ס"מ ג'ינג'ר

6 כפות רוטב דגים

1/2 כוס מיץ ליים

3  כפות סוכר חום

1 צ'ילי אדום

 

להגשה:

אורז לבן או איטריות

מלפפונים

בזיליקום וכוסברה

 

הוראות הכנה:

  • מכינים את הרוטב: מגרדים על פומפייה דקה את השום והג'ינג'ר ושמים בקערית
  • מוסיפים לקערית את יתר המרכיבים של הרוטב ומערבבים עד שהסוכר נמס
  • מכינים את הקציצות: קוצצים את הסלמון דק בסכין (אפשר גם לבקש מהדייג שיטחן לכם את הסלמון או לטחון אותו בעצמכם במעבד מזון)
  • קוצצים דק מאוד את הבצל, ג'ינג'ר, צ'ילי וכוסברה
  • מערבבים את כל החומרים של כדורי הדג למעט הקורנפלור לתערובת אחידה
  • לאחר הערבוב מוסיפים 2-3 כפות קורנפלור
  • מכדררים מהתערובת כדורים בקוטר של כ-3 ס"מ
  • מגלגלים את הכדורים בקורנפלור הנותר, עד שהם מצופים באופן אחיד בשכבה דקה.
  • מחממים שמן לטיגון עמוק
  • מטגנים בשמן החם את הקציצות כשלוש דקות, מוציאים ומניחים על צלחת מרופדת בנייר סופג
  • מרכיבים את המנה: מניחים על צלחת אורז או איטריות, מפזרים פרוסות מלפפון, עלי בזיליקום וכוסברה
  • זולפים מעל את הרוטב ומערבבים היטב

 

הערות ושדרוגים:

  • הקציצות האלו הכי טעימות מסלמון, אך ניתן להכין אותן מכל פילה דג טרי שאתם אוהבים
  • אני אוהבת לקצוץ את את הסלמון ביד. אפשר כמובן גם לטחון אותו, ואפשר גם לשלב חצי קצוץ וחצי טחון.
  • החריפות של הצ'ילי פה מאוד מעודנת! אפשר כמובן לפי הטעם להוריד אותו לגמרי או להוסיף עוד

הפוסט קציצות סלמון אסייאתיות הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%90%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa/feed/ 5
עוגת פולנטה מושלמת https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/ https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/#comments Sun, 17 Apr 2022 12:28:49 +0000 https://simplycooking.co.il/?p=5897 כשפסח מתקרב אנשים נכנסים לפאניקה. הנקיונות, הארוחה, האורחים החמץ (בין אם צריך להיפטר […]

הפוסט עוגת פולנטה מושלמת הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
כשפסח מתקרב אנשים נכנסים לפאניקה. הנקיונות, הארוחה, האורחים החמץ (בין אם צריך להיפטר ממנו, או צריך להתחיל לאגור סטוק ממנו) יש מתח באוויר.

אבל יחד עם המתח והמשימות יש גם תחושה של חופש, של אביב, של ניקיון. מתחילים לפנטז על טיולים, על סתלבט, על הפוגה.

כשאומרים סתלבט כל מה שאני מדמיינת בראש זה את הרגע הזה שאני מתיישבת עם כוס קפה בשקט במרפסת, בבית קפה אירופאי, בצימר, באיזה מסלול, לא באמת משנה לי איפה. אבל קפה קטן בשקט זה מבחינתי חופש.

 

ציפוי שוקולד זה תמיד רעיון טוב
ציפוי שוקולד זה תמיד רעיון טוב

 

כולם עסוקים במרוץ לקראת לילה הסדר, בחיפוש מתכונים לסדר, סלטים, קניידלעך, מנות ראשונות, מנות עיקריות וקינוחים… אוי קינוחים כשרים לפסח!

אבל אני? אני עסוקה בימים שאחרי הסדר, ומפנטזת כבר על הקפה הקטן שלי בשקט. והיות ואין קפה קטן בשקט, ואין חופש בלי משהו מתוק ליד הקפה, הכנתי לכם עוגה פולנטה מושלמת. כשרה כמובן לפסח, רכה עסיסית, תפוזית עם ציפוי של שוקולד, כזו שתהיה מושלמת ליד הקפה. כזו שתסגור לכם את הפינה של הימים של אחרי הסדר.

 

עוגת פולנטה מושלמת ללא גלוטן וכשרה לפסח
עוגת פולנטה מושלמת ללא גלוטן וכשרה לפסח

 

רוצים עוד רעיונות לעוגות כשרות לפסח? תנסו את המתכון שלי לעוגת טופי בננה פקאן כשרה לפסח

הכנתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם!

 

מצרכים:

1.5 כוס סוכר לבן

3 ביצים

1 כוס שמן זית

מיץ וקליפה מ2 תפוזים

1 מיכל שמנת חמוצה

1 כפית תמצית וניל

2 כוסות קמח תירס

1 כוס שקדים טחונים

2 כפיות אבקת אפייה

 

לציפוי:

200 ג שוקולד מריר

 

הוראות הכנה:

  • מחממים תנור לחום של 180 מעלות
  • בקערת המיקסר שמים ביצים וסוכר ומקציפים כ3-4 דק לקבלת תערובת תפוחה ואווירירית
  • תוך כדי הקצפה מוסיפים בזרם דק את השמן וממשיכים לערבב עד שהוא נטמע בתערובת
  • מוסיפים מיץ וקליפת תפוז, וניל ושמנת חמוצה ומערבבים לתערובת אחידה
  • מוסיפים קמח תירס, שקדים טחונים ואבקת אפייה ומערבבים ערבוב קצר רק עד שמתקבלת תערובת אחידה
  • מרפדים תבנית קפיצית בקוטר 24 בנייר אפייה
  • משמנים את הנייר במעט שמן זית ובוזקים סוכר סביב סביב
  • אופים את העוגה כ50 דק
  • מוציאים ומניחים בצד להצטנן
  • בנתיים ממיסים את השוקולד במיקרו (או על סיר אדים כפול)
  • כשהעוגה בטמפרטורת החדר יוצקים עליה סביב סביב את השוקולד המומס

 

הערות ושדרוגים:

  • אפשר להמיר את התפוז במתכון בכל פרי הדר אחר (לימון, קלמנטינה, אשכולית וכו'…)
  • אני מאוד אוהבת לאפות עם שמן זית, אבל אם אתם מעדיפים אפשר להחליף אותו בשמן אחר או אפילו בחמאה
  • העוגה נהדרת גם בלי ציפוי שוקולד
  • המתכון בשיתוף שופרסל

הפוסט עוגת פולנטה מושלמת הופיע לראשונה ב-תמרה אהרוני | SimplyCooking.

]]>
https://simplycooking.co.il/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%a4%d7%95%d7%9c%d7%a0%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9e%d7%aa/feed/ 1